Rückenschule

Sie haben Rückenbeschwerden? Das Bücken und das Tragen schwerer Sachen fällt Ihnen schwer?

Das müssen Sie nicht hinnehmen! Tun Sie aktiv etwas dagegen und Ihr Körpergefühl wird sich verbessern.

In unserer Rückenschule erlernen Sie:

• eine aufrechte Haltung mit Selbstkontrolle
• rückenschonendes Verhalten verschiedener Alltagssituationen
• eine Körperwahrnehmung
• Dehnung verkürzter Muskulatur
• Kräftigung schwacher Muskulatur
• das Halten von Gleichgewicht
• Entspannungstechniken

Außerdem erhalten Sie Informationen über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule, Schmerzentstehung und – vorbeugung, sowie geeignete Sportarten.

Unsere Rückenschule findet an 8 Abenden zu je 1,5 Std. statt und wird von erfahrenen und ausgebildeten Physiotherapeuten mit dem Zertifikat als „Rückenschullehrer nach den Richtlinien der KddR“ durchgeführt.

Zur Kostenübernahme erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.